大阪本町で行ったパーソナルトレーニングの内容をブログで丁寧に綴っております

海外の女性ってすごくボディラインが美しい方多くないですか？それには適度な筋肉をつけるのはもちろん大事ですがそれ以上に大事なこと、それは「見え方」の部分です。筋肉がなくても美しく見える方はた…

こんにちは！関西（大阪）を中心にパーソナルトレーニングを通して皆様に美と健康を提供している東妻です。皆さん１度はなにかしらダイエット経験があるかと思います。世の中には無数に「ダイエット法」…

こんにちは！関西（大阪）を中心にパーソナルトレーニングを通して皆様に美と健康を提供している東妻です。パーソナルトレーニングを受けたことがある方はご存知かと思いますが、事前にカウンセリングを…

関西（大阪中心）にパーソナルトレーナーとして皆様の美に磨きをかけている東妻です！人生で「一生記憶に残るもの」と言えば代表的なのは結婚式ですよね！記憶にも残りますし写真としても残るとても大切…

関西（大阪中心）で活動しているパーソナルトレーナー東妻です！ 美に特化したボディメイクとは？トレーニングの目的は人それぞれあるかと思います。例えば痩せたい、動けるようになりたい、美しいボディ…

「あの女性きれいだなぁ」と感じるのには理由があります。それは何かというと『姿勢』ですね。トレーニングして筋肉をつけるのはそれほど難しいことではないのですがこの『姿勢』を意識してトレーニング…

十三大阪でパーソナルトレーニングをお探しの方。ボディメイクとは自分のなりたい姿になる為のトレーニングです。ご自身でトレーニングを行えるようになっていただくために最も効率的な方法を私が誠心誠…