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運動能力や筋肉量に合わせてメニューをご提案いたします

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一人ひとりに合わせた適切なメニューで目標達成を目指す

外見的な美しさだけでなく、内面からの健康をしっかりサポートできるよう、食事にも気を配った適切なトレーニングメニューをご提案いたします。自信に繋がる美ボディを実現することで、ご利用者様の人生がより輝き、実りあるものとなるよう、トレーナーとしての技術を惜しみなく発揮し、全力で指導を行ってまいります。
また、筋力に関する内容だけでなく、年齢に負けない美しいお肌づくりや美容のアドバイスなどにも力を入れておりますので、美容に関心がある方もぜひお問い合わせください。


カウンセリング

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Free Life Styleではセッション前にご利用者様にトレーナーとの相性などを確認していただき、ご利用いただくか決めて頂きます。
※カウンセリング後にご利用が決まりましたらご予約いただく形になります
※ZOOMカウンセリングも実施しておりますのでご相談ください
  • カウンセリング(30分)

    0(無料)

初回体験セッション

  • 初回限定(1回/60分)

    ¥4,000~ (税込)

パーソナルトレーニング【1ヶ月 / 60分】

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  • 1ヶ月4回コース

    ¥28,600~ (税込)

  • 1ヶ月6回コース

    ¥42,900~ (税込)

  • 1ヶ月8回コース

    ¥57,200~ (税込)

  • 単発

    ¥7,700~ (税込)

パーソナルストレッチ【1ヶ月/50分】

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スタティックストレッチ、いわゆる静的ストレッチを用いて、トレーニングや日常の疲れを癒すとともに筋のコンディションを整えます。
ペアで行うことでご自身で行うよりはるかにリラックス効果が期待できます。
  • 1ヶ月4回コース

    ¥14,300~ (税込)

  • 1ヶ月6回コース

    ¥21,450~ (税込)

  • 1ヶ月8回コース

    ¥28,600~ (税込)

  • 単発

    ¥3,850~ (税込)

オプション

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一人になってからのトレーニングが不安な方やモチベーションが上がらないためのオプションをご用意しております
  • オンライントレーニング

    ¥2,000 (税込)

  • モチベーション動画作成
    ※パーソナルトレーニングを受けてもらった方限定

    0(無料)

体育の授業があった学生時代とは違い、大人になってからは自ら機会をつくらない限りなかなか運動のタイミングはなく、運動量が不足している方が多い実情があります。大阪市を拠点に指導を行うパーソナルトレーナーとして「将来のために足腰を鍛えておきたい」「しっかり筋力をつけて健康維持したい」など、ご利用者のご要望に合わせ、適切な運動メニューをご提案いたします。日頃からの運動不足を感じている方は、ぜひお申込みをご検討ください。
また、一人ひとりに寄り添った柔軟な対応力が親しまれており、たとえ運動が苦手であっても楽しく継続していけるトレーニングサポートを心掛けている点は、多くのご利用者様から好評です。お気軽なお問い合わせをお待ちしておりますので、大阪市にお住まいで、年齢と共にお体のたるみや筋力低下が気になっている方は、一度ご相談ください。

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