十三駅｜美しくなるためのパーソナルトレーニング

海外の女性ってすごくボディラインが美しい方多くないですか？

それには適度な筋肉をつけるのはもちろん大事ですがそれ以上に大事なこと、それは「見え方」の部分です。筋肉がなくても美しく見える方はたくさんいます。

その方達全員に共通することが「歩き方、座り方など」日常における基本的な動作がスムーズなんですよね。その自然な動作を手に入れることで

 

・無駄な筋肉はつかない

・しっかり使うべき筋肉は使われる

・肩こり、腰痛が起こらない

 

などいいことづくめです！

 

 

しっかり動作が行えないと、

・無駄に筋肉がつき足が太くなる

・使うべき筋肉が使われず機能低下

・姿勢や動作エラーによる肩こり、腰痛

 

などの原因になる可能性を高めます。

 

そのためにトレーニングは必要だという話でした！

無料のカウンセリングも行なっているのでお悩みのある方はぜひ１度お問い合わせくださいね！（LINE＠から気軽にメッセージ送れます）