大阪本町で行ったパーソナルトレーニングの内容をブログで丁寧に綴っております

十三｜体験パーソナルトレーニングをお探しの方！本日も沢山のフリーライフスタイルのパーソナルトレーニングにお越しくださりましてありがとうございます！フリーライフスタイルではカッコよく美しいそ…

十三｜パーソナルトレーニングで美しくダイエット「ダイエットって何？」ダイエット（英語:diet）とは、「ヒトや動物が普段から習慣的に食べているもの」「痩躯、体重減少の希望や、医学上の理由に基づき…

大阪市｜結果を出すパーソナルトレーニングならここ！「人はなんのためにトレーニングをするのか？」それはその先にある結果を手に入れたいからですよね。もちろん例外もあると思います。例えばただ体を…

十三｜美を追求したパーソナルトレーニング7月からスタートされたクライアント様です。期間にしてわずか１ヶ月！恐ろしい変化ですね！しっかりと週2回のトレーニングと日頃の食事を少し気にするだけで人…

十三｜完全プライベートのパーソナルトレーニングをお探しの方お客様の中でパーソナルトレーニングを受けられたことのある方でこんな悩みをお聞きしました。それは「トレーナーがその都度変わる」と言う…

十三|パーソナルジム内装の雰囲気【ザグランドビュー大阪】十三大阪にあるレンタルスペースジムです。十三でトレーニングされる際はこちらを利用できます！！雰囲気によって照明や音楽もチョイスしてお客…

十三|通いやすいパーソナルトレーニングジム十三にあるパーソナルトレーニング（出張、間借り）で通いやすさならフリーライフスタイルですね！あなたにあったあなたのためだけのトレーニング、場所、でサ…

十三｜トレーニング前にストレッチは必要か？「トレーニング前にストレッチした方がいいんですか？」というのをよく聞かれるのですが結論から言うと「どっちでも良い」と言うのが私の見解です。ストレッ…

十三｜5分間でできる姿勢改善トレーニング2020/7/24上：トレーニング前下：トレーニング後上の写真はトレーニングを行う前の姿勢です。肩がすくみ首肩が緊張しその結果円背（猫背）のように見られます。…

十三｜パーソナルトレーナーは何で選ぶ？価格？サービス？パーソナルトレーナーとは、「運動におけるトレーニング指導の専門的職業で、マンツーマン(1対1)で行う指導者」というのは表面的な説明で本質は…