1月3日からモニターさんがトレーニングに来てくださいました！年始に準備を開始するなんてさすがですね！夏には必ず良い体にして見せます！皆さんも準備は早いに越したことはないですよ！心斎橋パーソナ…
1月3日からモニターとして頑張ってくださっているお客様のトレーニングをしてきました！早速スクワット系4種目を連続で行い、と脚とお尻が大変なことになったと思います笑しっかりストレッチも行いしっか…
心斎橋にて働く女性をターゲットにパーソナルトレーニングを提供している東妻です！心斎橋パーソナルトレーニングで女性が選ぶトレーニングジムをお探しならFreeLifeStyleフリーライフスタイルパーソナル…
心斎橋パーソナルトレーニングで女性が選ぶトレーニングジムをお探しならFreeLifeStyleフリーライフスタイルパーソナルトレーニング！場所はこちら「大阪市中央区東心斎橋2-5-13クリスタルビル」○御堂筋…
心斎橋で完全プライベートのパーソナルトレーニングをお探しの方はフリーライフスタイル。場所はこちら「大阪市中央区東心斎橋2-5-13クリスタルビル」外にテラスがある完全プライベートスペースになりま…
心斎橋（長堀橋から徒歩1分）でパーソナルトレーニングをお探しの方必見！女性なら誰しも憧れるメリハリがあり健康的な美しい身体をプロデュースする「FreeLifeStyleパーソナルトレーニング」フリーライ…
【見落としがちな点】 トレーニングで結果を出そうと思ったらまず必要なスキルは『継続力』です。 最高のトレーニングをしても継続できないことには何の意味もなさない。 ただこの『継続力』さ…
本日は大阪の心斎橋でトレーニングをしてまいりました！私のトレーニングでは見た目の部分を重視しており、その中でもかなり見落としがちな部位があります。それは「肩」なんです！筋肉で言うと「三角筋…
「オンライントレーニング開始しました」皆さん！こんにちは！パーソナルトレーナーの東妻です！この度オンライントレーニングを導入します！｜なぜオンラインを導入するのか？答えはシンプルに自分だっ…
こんにちは！みなさま暑くなってきましたがいかがお過ごしでしょうか？僕は家から駅まで5分なんですがその間歩いただけで汗だくです笑今年の夏は身体引き締められましたか？「なかなか結果が出ない」とい…