1月3日からモニターさんがトレーニングに来てくださいました！年始に準備を開始するなんてさすがですね！夏には必ず良い体にして見せます！皆さんも準備は早いに越したことはないですよ！心斎橋パーソナ…
1月3日からモニターとして頑張ってくださっているお客様のトレーニングをしてきました！早速スクワット系4種目を連続で行い、と脚とお尻が大変なことになったと思います笑しっかりストレッチも行いしっか…
心斎橋パーソナルトレーニングで女性が選ぶトレーニングジムをお探しならFreeLifeStyleフリーライフスタイルパーソナルトレーニング！場所はこちら「大阪市中央区東心斎橋2-5-13クリスタルビル」○御堂筋…
心斎橋で完全プライベートのパーソナルトレーニングをお探しの方はフリーライフスタイル。場所はこちら「大阪市中央区東心斎橋2-5-13クリスタルビル」外にテラスがある完全プライベートスペースになりま…
【歩き方で〇〇がバレる】 街を見てるといろんな歩き方の方がいます。 ガニ股、内股、猫背、大股 その他にも リュック、ショルダーバッグ、トートバッグ 髪を結んでる、オールバック、などなど …
【白Tシャツが似合う体とは】 ・適度に鍛えられた筋肉 ・しなやかかつ美しい姿勢 ・あなたを最大限引き出す髪型 ・ツヤツヤの肌 全ては努力で変えられるものばかりです。 「あなたを最大に魅せるボ…
心斎橋（長堀橋から徒歩1分）でパーソナルトレーニングをお探しの方必見！女性なら誰しも憧れるメリハリがあり健康的な美しい身体をプロデュースする「FreeLifeStyleパーソナルトレーニング」フリーライ…
【見落としがちな点】 トレーニングで結果を出そうと思ったらまず必要なスキルは『継続力』です。 最高のトレーニングをしても継続できないことには何の意味もなさない。 ただこの『継続力』さ…
本日は大阪の心斎橋でトレーニングをしてまいりました！私のトレーニングでは見た目の部分を重視しており、その中でもかなり見落としがちな部位があります。それは「肩」なんです！筋肉で言うと「三角筋…
「ヨガ×筋トレ？！パーソナルトレーナー同士の合同トレーニング！」今日は心斎橋（長堀橋～徒歩1分）で私が契約させて頂いているシアルズジムさんで合同トレーニングをさせていただきました！お相手は同…