心斎橋|ヨガ×筋トレ?!パーソナルトレーナー同士のの合同トレーニング!

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心斎橋|ヨガ×筋トレ?!パーソナルトレーナー同士のの合同トレーニング!

心斎橋|ヨガ×筋トレ?!パーソナルトレーナー同士のの合同トレーニング!

2020/10/05

 

「ヨガ×筋トレ?!パーソナルトレーナー同士の合同トレーニング!」

 

今日は心斎橋(長堀橋〜徒歩1分)で私が契約させて頂いているシアルズジムさんで合同トレーニングをさせていただきました!

お相手は同じく大阪でヨガインストラクターとパーソナルトレーナーの2足のワラジで活動している東さんです!

はい笑なんと名前まで同じという笑

 

今回は胸と背中のトレーニングをしました!

・ベンチプレス

・インクラインダンベルフライ

・ベントオーバーロー

・ラットプルダウン

 

専門家とトレーニングをすると「1RM」「遅筋」など専門用語が飛び交いますね笑

 

僕は久々のガチンコトレーニングでついていくのに必死でした笑

東さんありがとうございました!また是非よろしくお願いいたします!

 

パーソナルトレーニングをご希望の方はLINE@にて「体験トレーニング希望」と送っていただきますと初回2000円でトレーニングを受けていただけますので是非1度お気軽にお問い合わせくださいね!😆

 

それでは!

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