心斎橋｜ヨガ×筋トレ？！パーソナルトレーナー同士のの合同トレーニング！

 

「ヨガ×筋トレ？！パーソナルトレーナー同士の合同トレーニング！」

 

今日は心斎橋（長堀橋〜徒歩1分）で私が契約させて頂いているシアルズジムさんで合同トレーニングをさせていただきました！

お相手は同じく大阪でヨガインストラクターとパーソナルトレーナーの２足のワラジで活動している東さんです！

はい笑なんと名前まで同じという笑

 

今回は胸と背中のトレーニングをしました！

・ベンチプレス

・インクラインダンベルフライ

・ベントオーバーロー

・ラットプルダウン

 

専門家とトレーニングをすると「１RM」「遅筋」など専門用語が飛び交いますね笑

 

僕は久々のガチンコトレーニングでついていくのに必死でした笑

東さんありがとうございました！また是非よろしくお願いいたします！

 

パーソナルトレーニングをご希望の方はLINE＠にて「体験トレーニング希望」と送っていただきますと初回2000円でトレーニングを受けていただけますので是非１度お気軽にお問い合わせくださいね！😆

 

それでは！