十三｜パーソナルトレーニングで美しくダイエット

「ダイエットって何？」

ダイエット（英語: diet）とは、「ヒトや動物が普段から習慣的に食べているもの」「痩躯、体重減少の希望や、医学上の理由に基づき、食事の内容を制限すること」

一応検索するとこう言う風に出てきました。

まあ定義は人それぞれだと思いますが、一般の方が想像するダイエット＝体重を落とすと言うのは僕は違うかなと思います。体脂肪を落とさないと見た目的な部分で大きく変化はしないかと思われます。さらにそこに筋肉がつくとより女性らしい体つきになるかと思います！

「痩せる≠美しい」と言うことです！

なのでフリーライフスタイルではただ痩せると言うことにはこだわらずいかに美しく体を変化させていけるかと言うところに重きを置いているので無理な食事制限や過度な運動はいたしません！

適切な食事と効率的なトレーニングであなたのなりたいを全力でサポートいたします！！

体を鍛えて美しい体を手に入れましょう！

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