Free Life Style

大阪本町で行ったパーソナルトレーニングの内容をブログで丁寧に綴っております

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トレーニングについてブログでご紹介中ですのでぜひご覧ください

自宅トレーニングなどの豆知識も更新していきます

トレーニングメニューのご提案はもちろん、食事指導や日常の過ごし方など、ご利用者様が目標に向かって効率的に進んでいけるよう、細やかなサポートを行っております。ボディラインだけでなく、お肌の美しさや、内側からの健康にも気を配り、理想的なお体づくりを目指してまいります。
日頃の指導風景や、体づくりに関連する様々な情報をブログで公開しておりますので、パーソナルトレーニングのご利用をお考えの方は、ぜひ一度参考になさってください。

2021/01/07

1月3日からモニターさんがトレーニングに来てくださいました!年始に準備を開始するなんてさすがですね!夏には必ず良い体にして見せます!皆さんも準備は早いに越したことはないですよ!心斎橋パーソナ…

持続可能な開発目標SDGsエス・ディー・ジーズとは持続可能な開発目標(SDGs)とは,2001年に策定されたミレニアム開発目標(MDGs)の後継として,2015年9月の国連サミットで採択された「持続可能な開…

【歩き方で〇〇がバレる】 街を見てるといろんな歩き方の方がいます。 ガニ股、内股、猫背、大股 その他にも リュック、ショルダーバッグ、トートバッグ 髪を結んでる、オールバック、などなど …

【白Tシャツが似合う体とは】 ・適度に鍛えられた筋肉 ・しなやかかつ美しい姿勢 ・あなたを最大限引き出す髪型 ・ツヤツヤの肌 全ては努力で変えられるものばかりです。 「あなたを最大に魅せるボ…

心斎橋(長堀橋から徒歩1分)でパーソナルトレーニングをお探しの方必見!女性なら誰しも憧れるメリハリがあり健康的な美しい身体をプロデュースする「FreeLifeStyleパーソナルトレーニング」フリーライ…

3ヶ月ボディメイクモニターを終了された結果です!腰回りが特に変わりましたよねFreeLifeStyleではダイエットはしません。必要な栄養をとり無理な制限をせず美しく綺麗なボディラインをトレーニングによ…

ご利用者様の体質や生活スタイルを加味した柔軟なトレーニング指導を行い、軽やかで健康的な毎日をサポートしております。デスクワークの発展などにより、日常的な運動量が減っていると言われる昨今では、運動不足が原因で、肩こりや腰痛、体の歪みといったトラブルを抱える方が少なくありません。楽しみながらしっかりと体を動かし、バランスのとれたボディづくりを行ってまいります。
また、ジムを持たないフリーランスのパーソナルトレーナーだからこそ、ご利用者様一人ひとりとの時間を十分に設け、カウンセリングも含めた濃密な指導を行える点は、特長の一つです。これまで行ってきたサポートや、トレーニングについてのお役立ち情報などを綴ったブログを更新しておりますので、ご利用の前に少しでも情報が知りたいとお考えの方は、ぜひご覧ください。

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